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骨質增生有什么癥狀如何緩解骨質增生

2019/05/02 来源:宣城信息港

导读

頸椎骨質增生1頸項部有強硬的感覺、活動受限、頸部活動有彈響聲,疼痛常向肩部和上肢放射,手和手指有麻痹、觸電樣感覺,可因頸部活動而加深。不同的

頸椎骨質增生1頸項部有強硬的感覺、活動受限、頸部活動有彈響聲,疼痛常向肩部和上肢放射,手和手指有麻痹、觸電樣感覺,可因頸部活動而加深。不同的病變累及不同部位,就出現不同的癥狀,晚期可致使癱瘓。頸椎骨質增生嚴重者還會引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難等。

腰椎骨质增生2临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感,乃至弯腰受限。如邻近的神经根受压,可引起相应的症状,出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻痹等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎,出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向全部下肢放射。

膝关节骨质增生3早期:

起病缓慢者膝关节疼痛不严重,有可持续性隐痛,气温降低时疼痛加深,与气候变化有关,晨起后开始活动,长时间行走,剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬,稍活动后好转,上、下楼困难,下楼时膝关节发软,易摔倒。蹲起时疼痛,僵硬。

后期:

严重时,关节酸痛胀痛,跛行走,合并风湿病者关节红肿,畸形,功能受限,伸屈活动有弹响声,部分患者可见关节积液,局部有明显肿胀、压缩现象。

如何缓解骨质增生4颈椎骨质增生可顺次做颈椎的前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转及环转等动作。注意动作应缓慢、柔和,运动到关节活动时维持2秒钟,每个动作10次,一天进行两次。

腰椎骨质增生1.站立位,腰部左右旋转。

2.坐位,以左手碰右脚,右手碰左脚。

3.仰卧起坐。

4.仰卧位,双髋双膝屈曲,双脚撑于床面,尽量将臀部抬离床面。每个动作重复30次,每天两次。

膝关节骨质增生1.坐位,膝关节屈伸运动,可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋,每次50下,每天两次。

2.踩固定自行车,每天30分钟。

在尚未产生骨质增生时,我们可采取以下一些有效预防措施:

1.要适当进行体育锻炼,促进骨的新陈代谢。

2.避免大强度的剧烈运动,注意保护关节。

3.注意补充钙剂。

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