宣城信息港

当前位置:

红薯馒头的做法大众都爱的一款营养早餐

2019/06/09 来源:宣城信息港

导读

半岁宝宝咳嗽怎么办半岁宝宝咳嗽怎么办半岁宝宝咳嗽怎么办红薯味道香甜,做法超多,超多人爱它的美味和丰富的营养。下面要给大家分享的内

半岁宝宝咳嗽怎么办
半岁宝宝咳嗽怎么办
半岁宝宝咳嗽怎么办

红薯味道香甜,做法超多,超多人爱它的美味和丰富的营养。下面要给大家分享的内容是:红薯馒头的做法 大众都爱的一款营养早餐,一起来看下吧!

首先来看下红薯馒头的做法:

材料:

红薯,面粉,牛奶,酵母,油,盐,糖等

步骤:

1.红薯去皮,去除虫眼后切丁,蒸熟

2.放入面包机中

3.加入白糖,趁热搅均

4.加入牛奶,等红薯摊凉

5.放入面粉和酵母

6.按发面键,让其自动和面

7.1小时50分后,面已经发好了

8.整形

9.分成大小相同的小团

10.揉成圆形,水热后,放入蒸笼蒸十分钟左右就可以出锅开吃了喔

以上主要介绍了红薯馒头的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这款馒头喔。接着要给大家补充点关于红薯的小知识。

红薯的功效与作用

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。

红薯的存储

1.不宜与土豆放在一起,二者犯忌。不是红薯硬心,就是土豆发芽。

2.保持干燥,不宜放在塑料袋中。

以上就是关于:红薯馒头的做法 大众都爱的一款营养早餐的分享,希望对你有帮助。

查查吧公众号每日学一菜

天呐这些摄影师小姐姐居然比模特还好看
文章骂马伊琍破鞋是怎么回事
昏招换下费蓬蓬不如祭双塔忘了怎样逆转日本
标签